Зовнішність

Вода і краса шкіри: як зберегти молодість на довгі роки

Індустрія краси щороку пропонує нові способи стати більш привабливими. Люди (і жінки, і чоловіки) деколи буквально «підсаджуються» на «уколи молодості» та «ін’єкції краси», купують омолоджуючі диво-креми, не виходять з дому без макіяжу, а на фотографіях маніакально ретушують дефекти зовнішності за допомогою редакторів.Але вони забувають про головне: краса — це насамперед здоров’я.

Оптимальна кількість мікроелементів в організмі забезпечить красу і блиск волосся, поживний режим сну зробить погляд більш свіжим і відкритим, а підтримання водного балансу допоможе зробити шкіру гладкою, пружною і сяючою.Так, шкіра — найбільш очевидний індикатор стану здоров’я людини. Всі зміни в організмі моментально відображаються на ній.

Фактори, що впливають на зволоженість і здоров’я кожиСтресс. Якщо організм регулярно піддається стресу і перевтоми, це може викликати алергічну реакцію, спровокувати лущення шкіри, а також утворення темних кіл під очима. Навпаки, коли наша нервова система у порядку, шкіра виглядає доглянутою і красивою.

Хороший сон — також один із самих вірних способів підтримувати шкіру в чудовому стані.Шкідливі звички (куріння і алкоголь). Наслідки куріння пов’язані з передчасним старінням, зморшками, тьмяним кольором обличчя.

Зловживання алкоголем призводить до зневоднення організму і нестачі необхідних вітамінів. Шкіра стає тьмяною і сухий, а овал обличчя втрачає чіткі контури.Харчування.

Продукти з високим вмістом жирів і цукру негативно впливають на стан шкіри, а збалансоване харчування з вживанням достатньої кількості овочів і фруктів допомагає їй виглядати здоровою.Споживання достатньої кількості води. Наша шкіра на 70% складається з води.

Коли ми не вживаємо достатньої кількості води, це призводить до того, що шкіра стає збезводненої і починає накопичувати токсини, внаслідок чого її стан погіршується.Як вода робить нас красивымиВода бере участь у всіх обмінних процесах нашого організму, тому не дивно, що від її якості та кількості залежить наше самопочуття і зовнішній вигляд. Регулярне вживання чистої, якісної води надзвичайно важливо для здоров’я та краси.

Для цих цілей ідеально підходить «Шаянська VITA» — вода з багатовікових льодовиків Північного Кавказу. Вона добувається поблизу Тебердинського державного заповідника на висоті близько 1 500 метрів над рівнем моря, не стикається з ґрунтовими водами, володіє унікальним складом і екологічною чистотою.«Архиз VITA» — це унікальний продукт, який по праву вважають справжнім джерелом корисних елементів для підтримки ідеального зовнішнього вигляду.

При регулярному вживанні мінеральної води «Шаянська VITA» можна очікувати антиоксидантний і тонізуючий ефект для шкіри: вона насичується киснем, стає більш пружною і еластичною. «Шаянська VITA» містить біологічно необхідні макро та мікроелементи, серед яких найважливіші:Ca — зміцнює імунітет, сприяє підвищенню еластичності м’язів, відновлює структуру кісткової і хрящової тканин, зміцнює стінки артерій серця.Природний йод — важливий мікроелемент, який необхідний для підтримки краси нашої шкіри, допомагаючи їй залишатися зволоженою і сяючою.

Mg і K— важливі елементи, які знімають запалення на шкірі та алергічні прояви, сприяють виробленню колагену, надають шкірі доглянутий вигляд.Важливо розуміти, що чим вище якість води, яку ми вживаємо, тим менше шкідливих домішок потрапляє в організм. Чиста вода ефективно виводить токсини, що благотворно впливає на шкіру на клітинному рівні.

Багато не значить хорошоми часто чуємо про необхідність пити якомога більше води, але мало хто замислюється, до чого може призвести надлишок рідини в організмі. Важливо запам’ятати: надмірне вживання води так само шкідливо для здоров’я, як і її дефіцит.Випиваючи щодня більше рідини, ніж потрібно вашому організму, ви ризикуєте зіткнутися з:набряками;підвищенням тиску;головними болями;зниженням імунітету;шлунково-кишкові інфекції з-за розведення шлункового соку;сонливістю, запамороченнями і втратою свідомості.

Орієнтир для розрахунку індивідуальної потреби організму у воді — приблизно 30 мл на 1 кг ваги для дорослої здорової людини. Проте не існує єдиного універсального питного режиму. Кількість споживаної рідини розраховується індивідуально і залежить від таких факторів, як:стать, вага і вік людини;фізична активність і умови навколишнього середовища;стан здоров’я та наявність хронічних захворювань.

Людям з груп підвищеного ризику слід бути гранично обережними з споживанням води у великих кількостях. Наприклад, при наявності таких хронічних захворювань, як гіпертонія і ниркова недостатність, необхідно скоротити споживання рідини і дуже чітко дотримуватися рекомендацій лікаря.Як не забувати пити воду: корисні лайфхакиЧто робити з абсолютним небажанням пити чисту воду кожен день? Як змусити себе полюбити її такою, яка вона є, і насичувати свій організм живлющою вологою щодня, перетворивши це в корисну звичку?Ось декілька порад:1.

Встановіть спеціальне приложениеСовременные технології дозволяють використовувати мобільні додатки для моніторингу стану здоров’я. Контроль за кількістю випитої протягом дня води — не виняток. Рекомендуємо звернути увагу на додаток Plant Nanny для iOS.

Це додаток з оригінальною задумкою: з кожним випитим склянкою води ви допомагаєте рослинам у віртуальному світі рости. Для Android можна завантажити додаток Carbodroid. Головний персонаж програми — андроїд-чоловічок Каброид, як тільки ви вносите відмітку про випите кількості води, на його обличчі з’являється посмішка.

2. Придбайте стильну пляшечку для водыЗачастую у багатьох життєвих ситуаціях вирішальну роль для нас грає візуальний аспект. Купівля стильною пляшечки для води вирішить одразу дві проблеми: відсутність мотивації та недостатнє споживання води з-за того, що її немає під рукою в певний момент часу.

3. Замовляйте Архиз VITA з доставкою на домЕсли ви проводите вдома досить велику кількість часу і ловите себе на думці, що вживаєте недостатня кількість рідини, спробуйте придбати кулер і замовляти воду з доставкою. Найзручнішим об’ємом для будинку є бутель 19 літрів — її вистачає приблизно на 95 склянок об’ємом 0,2 літра.

4. Встановіть будильникПопробуйте встановити на своєму гаджеті будильник, який буде служити нагадуванням про те, що пора випити води. Для різноманітності можна написати собі невелике послання, яке з’явиться, як тільки продзвенить будильник.

Наприклад: «Саме час освіжитися!» або «А хто це забув випити води?».Пам’ятайте, підтримання правильного водного балансу впливає не тільки на загальне самопочуття, але й на красу і молодість шкіри. Використовуйте наші поради і вживайте достатню кількість води щодня у відповідності зі своєю нормою.
Пийте Архиз VITA і будьте здорові!

Related posts

Leave a Comment