Вміння

З віком усвідомлюєш, що життя кінцева, а щастя – коли нічого не болить

Як не витратити залишок життя на дурниці і порожні цілі?”Що за народ пішов, мені 60, і я готовий гори згорнути, п’ю всю ніч, а потім марафон здатний пробігти»”: написав мені читач. І таке ймовірно буває. Але далеко не з усіма. У мене подібні заяви заздрості не викликають. Генетика від нас не залежить. А ось людську мудрість ціную вище всього іншого. Це явище зустрічається навіть рідше, ніж залізне здоров’я. До 35 років стало помітно, що організм вже не тягне все те навантаження, яку тягнув всі попередні роки років тому. Причому, я…

Read More
Вміння

Два способи стати впевненіше: шлях воїна і шлях мудреця

Всі практики розвитку впевненості відносяться до одного з цих двох шляхівв Перуновій Слободевсі методики розвитку впевненості використовуватимуть один з двох описаних нижче підходів. Я назвав їх “шлях воїна”і” шлях мудреця”. Почнемо з другого. Шлях мудреця виникає від незнання. Коли в останній раз я з дітками ходив кататися на санках з гірки, то звернув увагу на те, що обличчям вперед вони катаються з куди більшим ентузіазмом, ніж спиною. Тому що той, хто не бачить дороги-втрачає відчуття контролю, в душу вриваються сумніви і майбутнє ховається в мороці невідомості. Відповідно, щоб стати впевненіше,…

Read More
Вміння

Як ми розвиваємося? Що сприяє нашому розвитку і чому іноді ми в розвитку “буксуємо”?

Поговоримо про те, що мотивує нас на досягнення. Як не дивно, але в основі багатьох досягнень спочатку лежить конфлікт. Знаходження в “нірвані», «Раю», «Едемському саду»нас не розвиває (вигнання з нього було передбачено ще при нашому “народженні”). Багато хто прагне в “Рай«, але не розуміють, що потрапивши в» Рай”, особистість припиняє свій розвиток. Поки ми прагнемо в ” Рай ” – ми розвиваємося, але потрапивши в нього-зупиняємося в своєму розвитку. Для мене стало зрозуміло, чому в багатьох навчаннях говориться про те, що розвиток можливий на «Землі», а не на «Небесах». Коли…

Read More
Вміння

Досягаємо мети за допомогою простої та ефективної техніки WOOP

Як часто ми ставимо перед собою цілі і не можемо їх досягти? Іноді ми починаємо прокрастинувати, іноді не можемо розібратися з безліччю можливостей і губимося в них, а іноді просто не можемо навіть чітко сформулювати, чого хочемо. Психологи досліджують тему цілепокладання і досягнення досить давно. І результати їх досліджень можна успішно використовувати на практиці. Сьогодні ми поговоримо про досить простий, але дуже ефективної практиці WOOP, автором якої є відомий психолог Габріелль Етінген. Техніка проста і вся її суть зашифрована в назві:W – wish (бажання)O – outcome (результат)O – obstacles (перешкоди)P…

Read More
Вміння

Що ви дозволяєте робити людям частіше: споживати вас або надихати?

– Ви чуєте на свою адресу необґрунтовану критику? – Наскільки ви сприйнятливі до чужих переконань, які не мають ніякого відношення до вашої особистої реальності?-Вам доводилося чути, що ви щось не так робите, не про те думаєте, не так ходите, не так дихайте і т. п. ?- Вам готові роздавати поради направо і наліво ті, хто навіть не спромігся розібратися у важливому для вас питанні? – Що ви дозволяєте робити людям частіше: споживати вас або надихати? Вірні відповіді на ці питання визначають ваше життя і долю не менше, ніж їжа і…

Read More